요즘 들어 체력도 많이 약해진 것 같아서 피곤함을 잘 느끼고 있어요.매일 야근에 식사도 제대로 안 하고 운동도 안 하니까 당연히 건강이 나빠질 수밖에 없어요… 계속 방치하다간 큰일 날 것 같아서 체력을 키우기 위해서 운동도 열심히 하고 부족한 영양소는 기본 영양제를 준비해서 보충해 보기로 했는데요.
피곤할 때 비타민을 섭취하면 섭취하지 않았을 때보다 낫다는 지인이 말해줬어요.그리고 건강 콕스 멀티 비타민 올인원을 추천해 주시고, 시작은 가장 기본인 멀티 비타민으로 하는 것이 좋다고 하네요.지금까지 영양제는 먹어본 적이 없어서 고민했는데, 이것은 기본에 충실한 영양소가 배합되어 있다고 합니다.그래서 이거 하나만으로 하루 건강을 챙길 수 있어서 참 쉽다고 생각했어요.
제품명에 올인원이라는 단어에서 보듯이 미네랄 8종과 비타민 13종이 들어간 종합비타민제입니다. 배합된 21가지 모두 1일 권장섭취량 100%에 맞출 수 있습니다.정말 기본에 충실하다고 생각했어요. 게다가 제가 항상 느끼는 피로감에 도움이 될 만한 비타민 B군의 종류가 많이 들어 있어서 마음에 들었습니다.
이들은 신진대사를 원활하게 해주고 에너지 생성에 도움을 주기 때문에 피로를 잘 느끼는 사람일수록 활성형 비타민B를 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 이 영양소 중에는 에너지 생성에 도움을 주는 비타민 B2, 판토텐산, 비오틴, 나이아신, 요오드가 함유되어 있어
활성산소를 제거하는 항산화 작용에 필요한 비타민C와 E가 함유되어 있으며 원활한 신진대사에 필요한 비타민B12, 크롬몰리브덴이 함유되어 있습니다. 이 밖에도 정상적인 면역 기능을 하는 아연과 세포 보호에 필요한 망간과 구리, 셀레늄 혈액 생성에 도움이 되는 엽산과 철
또한 눈 건강에 필요한 비타민 A와 뼈 건강에 필요한 비타민 D와 K가 포함되어 있습니다.기본적으로 섭취하기 좋은 영양소를 하루 한정으로 섭취할 수 있기 때문에 하루 건강을 위해 꾸준히 먹기로 했습니다. 아직 보충제를 먹은 지 얼마 되지 않았지만, 피로를 느끼는 횟수가 이전보다 줄어든 느낌입니다.그러니까 다른 사람들이 피곤할 때 비타민이라도 먹으라고 한 것 같아요.
요즘은 운동도 꾸준히 하고 체력도 많이 오른 느낌이에요.여기에는 부족한 영양소를 영양제로 보충할 수 있었고 운동을 함께 해줘서 더 좋았습니다. 기본 영양제로 준비하기 좋은 제품들이 많은데 저처럼 평소 귀찮고 바쁘신 분들은 멀티비타민을 하나 준비하는 것도 좋을 것 같습니다.
제가 먹는 건 총 21가지가 함유된 올인원 영양제로 배합된 성분이 마음에 들었고 하루에 하나씩 먹으면 하루에 필요한 권장 섭취량을 100% 채울 수 있어서 정말 쉬웠습니다. 만약에 건강기능식품은 먹기 힘들면 먹고 포기하는 경우도 많잖아요.하지만 이것은 하루에 하나씩 먹는 간편함도 있고, 통 안에 여러 개 들어 있는 것이 아니기 때문에 먹는 데 시간이 걸리지 않았습니다.
하나씩 개별적으로 들어있기 때문에 필요할 때 하나씩 벗겨 먹으면 되는데 하나씩 포장이 되어 있기 때문에 습도나 공기, 먼지 같은 외부 환경에 노출도 없고 영양소가 손상되지 않고 위생적으로 먹을 수 있었습니다. 물론 보관 시 직사광선이나 습기가 많은 곳에 두면 상할 수 있으므로 실온보관을 하십시오. 이런 부분은 물건이나 식품은 다 해당되는 부분이니까 당연한 것 같네요.
그리고 누구나 한 번쯤은 들어본 제조시설에서 생산되고 있었습니다.GMP, ISO, HACCP 인증은 당연히 받았고 제조시설에서 엄격한 관리 속에 만들어진다고 합니다. 건강을 위해 먹는 만큼 제조되는 시설도 꼼꼼히 살펴봐야 한다고 생각했지만 철저한 관리 속에서도 생산되고 있다고 하니 믿고 먹어볼 수 있었습니다.
이런 부분은 홈페이지나 제품박스를 보시면 확인이 가능한데요.내가 먹고 있는 제품의 상자에도 인증받은 제조시설에서 생산되고 있다는 마크가 확인되었고 건강기능식품으로 인정받았다는 마크를 확인할 수 있었습니다. 요즘은 운동도 열심히 하고 체력도 서서히 올라가는 느낌이라 예전보다 피로가 적고 만족스럽게 생활하고 있습니다.확실히 건강해지기 위해서는 규칙적인 생활에 적당한 운동 그리고 영양소가 골고루 들어간 식사를 하는 것이 가장 좋은데 저 같은 경우는 식사만으로는 부족한 영양소를 보충제로 관리하고 있습니다. 그중에서도 지금 먹고 있는 제품에 만족합니다. 기본에 충실한 21가지 영양소가 골고루 함유된 제품이라 피곤할 때 비타민이라도 섭취하려고 시작했지만 함량, 포장, 위생, 제조시설까지 만족하니 앞으로 꾸준히 마셔볼 생각입니다.하루 건강에 필요한 영양소가 권장 100%에 맞게 설계되어 있기 때문에 기본 영양제를 찾으신다면 제가 먹고 있는 제품을 추천드립니다. 그러면 마지막으로 건강기능식품은 자신에게 필요한 영양소와 체질에 맞는지가 가장 중요하기 때문에 신중하게 살펴보시고 제품이 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 보시기 바랍니다.하루 건강에 필요한 영양소가 권장 100%에 맞게 설계되어 있기 때문에 기본 영양제를 찾으신다면 제가 먹고 있는 제품을 추천드립니다. 그러면 마지막으로 건강기능식품은 자신에게 필요한 영양소와 체질에 맞는지가 가장 중요하기 때문에 신중하게 살펴보시고 제품이 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 보시기 바랍니다.건강 콕스: 네이버 쇼핑 스마트스토어, 오늘도 ‘콕’ 드세요.헬시콕스 smartstore.naver.com본 투고는 업자로부터 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다.