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녹차에는 카테킨과 카페인이 많이 함유되어 있습니다. 그리고 이 두가지가 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 뭐든지 과하게 마시는 것은 좋지 않습니다. 오늘은 녹차의 효능과 칼로리, 다이어트 효과, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 녹차 카테킨 효능 녹차는 오랫동안 건강 음료로 섭취되어 왔습니다. 또한, 슈퍼푸드로서의 효능도 많기 때문에 많은 분들이 관심을 갖고 계십니다. 다양한 과학적 연구를 통해 그 효능이 입증되었으며, … Read more