요즘 나의 아침 대표 메뉴인 케일 사과 호두 주스. 만드는 법 : 믹서기에 케일잎 3~4장 + 사과반 + 호두 10알 정도 + 물 300ml 정도 넣고 갈아 마신다.* 요령은 케일잎은 씻어 물기를 빼고 냉동실에 얼려두면 오래 먹을 수 있다.* 요령2 호두나 견과류를 넣으면 고소하고 쫄깃쫄깃해 더욱 맛있게 먹을 수 있다.이와 반숙란 1~2개, 슬라이스 치즈 1장이 조합으로 일주일에 4~5일 먹고 있다.이렇게 먹은 지 두 달 정도 된 것 같아.사무실에서도 먹고
집에서도 먹는다. << 2개월정도 먹은 후의 나의 체감 리뷰>> 1. 모닝커피를 끊는다.2) 피부가 맑아진다.3) 화장실에 자주 간다.4) 생각보다 포만감 있다.5) 간식이 적어진다.이 중 가장 좋은 점은 한 번 매일 마시던 커피가 신기하게도 기억나지 않는다.생각보다 맛있고 단 것에 대한 욕망이 줄어들기도 한다.
아직 전혀 질리지 않아서 질릴 때까지 계속 마실 예정이야.케일 사과 주스의 효능에 대해서는 아래 기사를 확인해 보자.https://www.medicalreport.kr/news/articleView.html?idxno=64747
해독작용이 뛰어난 사과케일주스로 건강한 아침식사 한 끼, 어떤 효능이? – 메디컬리포트뉴스의 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘 체내 독소를 제거해줄 해독주스에 대한 관심도 높아지고 있다. 해독주스는 과일과 채소를 함께 넣어 만드는 주스로 우리 몸에 쌓인 독소를 제거하고 혈액순환을… www.medicalreport.kr
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